Yalnızlığın beyin kimyası ve yapısı üzerindeki olumsuz etkileri ile ruhsal sağlık üzerindeki riskleri büyük. Yalnız bir

D Vitamini: Güneş varsa, kemik var D vitamini, kalsiyumun bağırsaktan emilimini sağlar. Onsuz, alınan kalsiyum büyük öl

Tuz, şeker, trans yağ ve uykusuzluk... Modern beslenmenin gizli tuzakları sadece obeziteyi değil, gut hastalığı ve insü

ANTİ AGİNG -2- NAD+ (Nikotinamid Adenin Dinükleotid) NAD+ nedir? Vücuttaki enerji metabolizması için kritik bir koenzim

Göbek bölgesindeki yağlar, vücudun diğer bölgelerine göre daha inatçıdır çünkü hormonal, genetik ve yaşam tarzına bağlı

Melis, 46 yaşında. 8 ayda 17 kilo verdi. Ancak şimdi iş yerinde sürekli yorgun, gece uyuyamıyor. Yokuş çıkarken bacakla

Nefes alıp verme eylemi, bedenimizin farkında olmadan yaptığı en temel işlevlerden biri gibi görünse de aslında oldukça

Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam alanında yıllardır insanların derdine derman olmaya çalışan İç Hastalıkları Uzmanı

Kalp hastalıklarından korunmak, kemiklerinizi güçlendirmek ve hatta dişlerinizi daha sağlıklı tutmak mı istiyorsunuz? C